Anak Sulit Fokus di Kelas? Bisa Jadi Bukan Malas, Tapi Kurang Gizi

Situs Portal Berita Stiperamuntai – 18 April 2026 | Anak yang sulit fokus, mudah lupa, atau lambat memahami pelajaran di sekolah sering kali dianggap hanya memiliki kebiasaan belajar yang buruk. Namun, para ahli mengingatkan bahwa kondisi tersebut bisa jadi merupakan indikasi adanya asupan gizi yang belum terpenuhi dengan baik.

Kekurangan Nutrisi Esensial

Kekurangan nutrisi esensial seperti zat besi, protein, dan kalori terbukti dapat memengaruhi fungsi otak anak secara signifikan. Hal ini berdampak langsung pada kemampuan konsentrasi serta daya ingat anak saat menerima materi pelajaran.

Kaitan Stunting dan “Working Memory”

Berdasarkan data dari Indonesia Health Development Center (IHDC), kondisi stunting, anemia, serta rendahnya asupan protein berhubungan erat dengan kemampuan working memory anak. Working memory sendiri merupakan sistem kognitif yang berfungsi menyimpan dan mengolah informasi dalam jangka pendek saat proses belajar berlangsung.

Dokter sekaligus peneliti IHDC, Ray Wagiu Basrowi, menegaskan bahwa kemampuan ini merupakan fondasi utama bagi pencapaian akademis seorang anak.

“Working memory itu adalah parameter penting untuk prestasi akademik. Jadi, salah satu modal utama anak untuk punya prestasi akademik bagus, IQ yang baik, dan fungsi kognitif optimal adalah memiliki working memory score yang baik,” ujar Ray.

Pentingnya Gizi Seimbang

Selain pola belajar yang tepat, dukungan fungsi otak sangat bergantung pada asupan gizi harian yang mencakup protein, kalori, zat besi, hingga vitamin C. Dokter spesialis gizi, Luciana Sutanto, menekankan pentingnya variasi makanan untuk mendukung tumbuh kembang otak anak.

“Mengonsumsi makanan yang bervariasi sesuai anjuran gizi seimbang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak,” kata Luciana.

Dengan adanya temuan ini, orang tua diharapkan lebih peka dalam melihat hambatan belajar anak. Alih-alih langsung melabeli anak sebagai sosok yang malas, perbaikan pola makan dan pemenuhan gizi seimbang bisa menjadi kunci utama untuk mengoptimalkan kembali kemampuan belajar mereka di sekolah.

Orang tua dapat memulai dengan memperhatikan asupan gizi anak sehari-hari, memastikan anak mengonsumsi makanan yang seimbang, dan tidak ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter jika ada kekhawatiran tentang kesehatan atau kemampuan belajar anak.